17-летняя Мария Кончаловская, дочь актрисы Любови Толкалиной и режиссёра Егора Кончаловского, стремится соблюдать правильный и здоровый образ жизни, и в последнее время девушка увлеклась йогой.
На своей странице в сети Инстаграм Мария опубликовала видео, где показывает свои практические занятия дыхательными упражнениями. Она пытается освоить технику "огненного дыхания".
Мария Кончаловская: "Эту дыхательную практику я провожу каждый день, в качестве разогрева. Называется она Капалабхати. Капала - череп и Бхати - уборка. Это упражнение еще называют "огненное дыхание". Внутри груди реально очень жарко становится даже после двух дыханий уже. И сразу такая ясность ума и бодрость появляются. Но мне пока сложно... На видео видно как у меня лицо ломается".
Также Мария иронично отметила то, что со стороны всё это кажется жутким зрелищем. "И я ещё без макияжа, это добавляет жути" - пошутила Кончаловская.
Переглянути цей допис в Instagram
