Автор: SorokinaAnastasia, 24.08.2020

«На стиле!»: Спортивная Мария Шумакова рассказала, что помогает ей держать себя в форме

В последнее время актриса Мария Шумакова стала получать много вопросов на тему похудения и поддержания своего тела в прекрасной форме. Фанаты никак не могут понять, как звезде сериала «Сладкая жизнь» удается поддерживать свое тело в завидном состоянии. Артистка решила развеять все мифы и поделилась с поклонниками секретами своего образа жизни.

Оказывается, в достижение столь существенных результатов при работе над собой девушке помог самый обычный бег. «От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день. Утро, весь город спит, а ты бежишь, открываешь свой мир. В начале дня есть какая-то абсолютная магия: кажется, что все в твоих руках, и ты сама выбираешь, чем заполнить матрицу, выбирая любые ощущения», - заявила звезда в своем «Инстаграм».

Девушка отметила, что во время бега она любит делать практику благодарности. «Пока бегу километр, благодарю себя подробно за все содеянное на благо моему существу. Следующие два километра благодарю высшие силы. Очень детально прохожу по всем органам и системам организма. Благодарю их за то, что они здоровы и молоды. Следующий километр концентрируюсь на материальном, замечая то, что меня радует вокруг: небо, кусты, зеленые деревья», - отметила Шумакова.

Мария призвала своих поклонников попробовать осуществить пробежки по ее методике и уделить время своим мыслям во время спортивных занятий. Также актриса посоветовала фанатам бегать без наушников, чтобы концентрировать свое внимание на стопе.

 

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha)

Комментарии (0)

Обсуждение
Ваш комментарий:

Новые рецензии кино

СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ
  • offline | 24.04.2022 | 00:41
    просмотров - 1649
    комментариев: 0

    Время удобрять корни (5/7)

    Время удобрять корни (5/7)

    Время удобрять корни (5/7)

    Некоторые современные российские кинодеятели - они как дети малые. В том смысле, что искать фальшь и нестыковки в их творчестве нормальному взрослому зрителю наскучит уже в прологе, а энтузиазм и…

  • offline | 08.04.2022 | 01:14
    просмотров - 2277
    комментариев: 0

    Зияющая от бублика (6/7)

    Зияющая от бублика (6/7)

    Зияющая от бублика (6/7)

    В кои-то веки название фильма при всей своей вычурности точно отражает его сущность. Впрочем, для Дэна Квана и Дэниэла Шайнерта это как раз не впервые: предыдущая их комедия, назло культурным санкциям повторно вышедшая…

  • offline | 17.12.2021 | 02:32
    просмотров - 5177
    комментариев: 0

    Простить и забыть (7/7)

    Простить и забыть (7/7)

    Простить и забыть (7/7)

    Чем большую силу обретают кинокорпорации, тем больше и их ответственность перед подпитывающими эту силу фанатами. Сыграть на ностальгии олдфагов, затянув в кинозалы не только фанатов КВМ, но и их родителей…

  • offline | 08.11.2021 | 13:01
    просмотров - 8167

    Этот мир нам ещё пригодится (6/7)

    Этот мир нам ещё пригодится (6/7)

    Этот мир нам ещё пригодится (6/7)

    После эпической битвы за жизни половины обитателей вселенной творцам из Marvel, уверен, нелегко было определиться с направлением для дальнейшего развития. Увеличение масштаба банальным дуплицированием - один из наиболее вероятных вариантов,…

  • offline | 13.10.2021 | 00:00
    просмотров - 6515
    комментариев: 0

    Как живые (6/7)

    Как живые (6/7)

    Как живые (6/7)

    Все, кто ещё не реализовал подростковую мечту посмотреть настоящую порнушку на большом экране, могут это сделать! Правда, в прокате фестивальные картины нередко режут под формат, но здесь это затруднительно будет…

  • offline | 02.10.2021 | 00:31
    просмотров - 7042
    комментариев: 0

    А ещё я в него ем (5/7)

    А ещё я в него ем (5/7)

    А ещё я в него ем (5/7)

    Главное, что нужно знать о сиквеле одного из самых противоречивых фильмов КиноВселенной Марвел (а это именно та вселенная, сцена в середине титров окончательно развеет сомнения фанатов-параноиков), исполнивший помимо роли главного…

Самые интересные разделы кино на Ovideo.Ru


Канал ТВ ЭКСТРА >>>
Кинофестивали