Автор: Вячеслав, 23.08.2020

«Выглядите нездоровой!»: Ляйсан Утяшева ужаснула поклонников фигурой в купальнике

Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева нередко делится с поклонниками секретами своей идеальной фигуры. Недавно жена Павла Воли рассказала о том, каких усилий ей стоит борьба с целлюлитом. Девушка раскрыла секреты своего питания.

Оказывается, Ляйсан помогает интервальное голодание, во время которого она есть только восемь часов в сутки, после чего в течение 16 часов берет перерыв. Кроме того, в расписании Утяшевой есть детокс-дни. В это время теледива питается только фруктами, сырыми овощами, рыбой и нежирными сортами мяса.

Звезда телеканала «ТНТ» уделяет внимание и водному балансу. Перед каждым приемом еды она обязательно выпивает стакан воды, с которого, к слову, начинает каждое свое утро.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Давно не делилась своим рационом... отвечаю на ваши вопросы ⠀ Лето — прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. ⠀ Дать себе шанс на детокс ... уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание), тем более в жару намного проще разгружаться ... ⠀ Итак, мой #musthave этим летом До завтрака (до наступления жары) - обязательно стакан воды натощак комнатной температуры - пробежка на природе 20 минут ⠀ Завтрак - вода комнатной температуры - фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат) ⠀ Обед - вода всегда перед едой - запечённая лёгкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи ⠀ Ужин - вода - стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подьесть) сон - лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка) ‼️отказалась от кофе летом, он понадобится нам осенью - от сладкой холодной газированной воды - от холодных молочных коктейлей ⠀ И взяла за практику 3 раза в неделю устраивать инфодетокс (без телефона, компа и т.д.)

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva)

Фанаты похвалили гимнастку за ее силу воли и выдержку, однако ужаснулись рациону. Некоторые фолловеры подсчитали, что в рационе Ляйсан не хватает калорий (около 500 каждый день). Неудивительно, что такие жесткие рамки в рационе повлияли на фигуру звезды.

«Выглядите нездоровой», «Я бы не смогла так питаться», «Ваша фигура выглядит непривлекательно!», «Ляйсан, вы, конечно, стройняшка, но форм вам явно не хватает. Прекращайте мучить себя голоданием», - сделали замечания спортсменке ее поклонники.

Комментарии (1)

Обсуждение
Ваш комментарий:
Мария (гость) 213.230.86.34
23 августа 2020 | 20:25
Если честно,то очень они оба противники мерзкие.

Новые рецензии кино

СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ
  • offline | 19.04.2021 | 10:57
    просмотров - 4016
    комментариев: 0

    Очень большое путешествие (5/7)

    Очень большое путешествие (5/7)

    Очень большое путешествие (5/7)

    “Повелитель мух” в “Большом космическом путешествии”? Отличная же идея - и почему никто раньше до этого не додумался? Да потому, что в современном мире (а уж тем более в недалёком…

  • offline | 15.03.2021 | 22:59
    просмотров - 6848
    комментариев: 0

    Попугайчики-разлучники (6/7)

    Попугайчики-разлучники (6/7)

    Попугайчики-разлучники (6/7)

    Понимаю, большинство киноманов вряд ли оценят такое достижение, и всё-таки для российской анимации это заметный шаг: из национального Лукоморья на мировые просторы, пусть и по хорошо натоптанной дороге. Да ещё,…

  • offline | 11.03.2021 | 02:51
    просмотров - 7017
    комментариев: 0

    Способность играючи умирать (7/7)

    Способность играючи умирать (7/7)

    Способность играючи умирать (7/7)

    Напрямую это нигде не заявлено, разумеется (зато визуальных отсылок полно, от пикселей на вступительных титрах до подпольного клуба игроманов-олдфагов), но петля времени, в которую угодил бывший спецназовец Рой - это…

  • offline | 02.03.2021 | 01:34
    просмотров - 7099
    комментариев: 0

    Тот против нас (6/7)

    Тот против нас (6/7)

    Тот против нас (6/7)

    Нет предела человеческому стремлению добиться всеобщего равноправия. Пушистики и пернатые давно в мультфильмах прописались, чешуйчатые и перепончатокрылые - тоже. Членистоногих на первые роли пока не выдвигали, вроде, если супергероев не…

  • offline | 16.02.2021 | 20:22
    просмотров - 5587
    комментариев: 0

    Опухоль органа опеки (6/7)

    Опухоль органа опеки (6/7)

    Опухоль органа опеки (6/7)

    Фильмы, где в условную банку запускают двух пауков и наблюдают за непрекращающимися драками, выходят не настолько часто, чтобы их можно было выделить в отдельный поджанр. Всё-таки большинству зрителей требуется, чтобы…

  • offline | 16.02.2021 | 20:20
    просмотров - 6184
    комментариев: 0

    Опустела ли без них земля? (5/7)

    Опустела ли без них земля? (5/7)

    Опустела ли без них земля? (5/7)

    Дмитрий Нагиев сделал себе имя ещё в 90-е, по всему разнообразию ролей в телесериале “Осторожно, модерн!” запомнившись многим как прапорщик Задов. К этому образу он так или иначе ещё не раз…

Самые интересные разделы кино на Ovideo.Ru


Канал ТВ ЭКСТРА >>>
Кинофестивали