Ксения Бородина предложила свои методы борьбы с паническими атаками

Во время своего недавнего отдыха в Таиланде Ксения Бородина столкнулась с паническими атаками. Причем телеведущую накрыло внезапно, как это обычно и бывает.

Сейчас многие из россиян во время карантина и самоизоляции паникуют с поводом и без него. В столь непростой ситуации Бородина решила придти на помощь своим подписчиками и поделиться с ними рецептами от подобных приступов.

«Первый такой приступ случился у меня еще в январе. Я много слышала про такие атаки от своих знакомых, но считала все это глупостью. Я банально не понимала,  чего они боятся, и как можно не контролировать эти процессы, пока однажды сама с этим не столкнулась. Не могла уснуть, а приступы обычно «накрывали» ночью. Но я сразу нашла то, что меня успокаивает», - начала Ксения.

Бородина расписала все по пунктам, назвав в числе наиболее эффективных методов борьбу с паническими атаками душ, медикаменты, исключение алкоголя  и разговоры по телефону с подругами на отвлеченные темы. Кроме того, теледива отметила, что ей помогают свежий воздух, упражнения с дыханием, медитация и ходьба. «Если все вышеназванное вас не вернуло к жизни – нужно обратиться к неврологу», - заключила телеведущая.

Комментарии (0)

Обсуждение
Ваш комментарий:

Новые рецензии кино

СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ
  • offline elercant | 22.04.2020 | 15:13
    просмотров - 1848
    комментариев: 0

    Собака должна бежать (5/7)

    О шотландской овчарке Лесси, конечно, наслышаны все, кто любит фильмы про животных. Как-никак, один из немногих персонажей, заполучивших свою звезду на Аллее Славы в Голливуде, герой множества фильмов и сериалов...…

  • offline elercant | 22.04.2020 | 01:42
    просмотров - 1538
    комментариев: 0

    Унынию - бой (6/7)

    Полнометражный приквел до сих пор популярного во Франции (да и на наших телеканалах неплохо себя проявившего) сериала для малышей "Герой СамСам", основанного на одностраничных комиксах, не может похвастаться фотореалистичными пейзажами…

  • offline elercant | 18.03.2020 | 23:58
    просмотров - 2717
    комментариев: 0

    Ну, за разнообразие! (6/7)

    Штормовой мальчик - так героя одноимённой новеллы Колина Тьеле прозвали случайно встретившие его в непогоду на пляже горожане. Ну, живёт он там с отцом-отшельником, что тут такого. Когда книгу первый…

  • offline elercant | 17.03.2020 | 01:34
    просмотров - 2617
    комментариев: 0

    Пятое колесо (5/7)

    Испокон веков самобытные российские режиссёры стремились показать, что хуже пьянства на селе может быть лишь произвол властей. Но времена стремительно меняются, и вот уже именитый актёр, потренировавшись в коротком метре,…

  • offline Trunov | 16.03.2020 | 23:26
    просмотров - 2800
    комментариев: 0

    «Хороший доктор» - лучшая комедия марта

    Фильм «Хороший доктор» в другое время мог вполне стать украшением российского проката, как самая яркая, интересная и добротно сделанная комедия, но получилось так, как это получилось. Французский кинематограф был и…

  • offline elercant | 13.03.2020 | 02:37
    просмотров - 2417
    комментариев: 0

    Обескровленная месть (6/7)

    Бладшот - относительно новый герой комиксов, на фоне старожилов типа Человека-паука или Карателя его всё ещё можно считать свежачком. И тема воскрешения павших воинов в корыстных целях в 1992-м привлекла…

Самые интересные разделы кино на Ovideo.Ru

Кинофестивали