40-летняя телеведущая, блогер и бизнес-леди Оксана Лаврентьева активно ведёт свою страницу в социальной сети Инстаграм, восхищая подписчиков своими успехами, в том числе и в поддержании идеальной фигуры. Лаврентьевой регулярно задают вопросы об её секрете, и Оксана, наконец, решила открыть его.
Супруга писателя Александра Цыпкина рассказала историю, что ещё пару лет назад она сама столкнулась с серьёзной проблемой лишнего веса. Когда она бросила курить, то набрала 10 кг всего за полгода. Опасаясь дальнейшего набора веса, Лаврентьева изнуряла себя физическими нагрузками, но ничего не помогало - аппетит был слишком большой, из-за чего она ела в 5 раз больше, чем обычно.
"Я просто ненавидела своё отражение в зеркале, вся одежда стала мала, а на лице был постоянный отёк" - вспоминает Оксана Лаврентьева.
Тогда она начала снова курить, и ей удалось похудеть до 54-х кг, и этот вес сохраняется уже на протяжении года. Оксана уверяет, что ни в чём себе не отказывает, что касается питания, но периодически проходит детокс и занимается спортом 3-5 раз в неделю.
По словам Лаврентьевой, самое главное в сохранении фигуры - тратить в жизни больше калорий, нежели потреблять. Хотя при этом она озвучила свою "волшебную таблетку" для критических ситуаций, если за месяц нужно потерять 4-8 кг.
"Всё без соли, соусов и приправ. Никакого сахара, выпечки и хлеба (позволяю себе мёд пару ложек в день). Ничего жареного, никакого масла. Без мяса (отварную курицу, рыбу, морепродукты на пару или сырые можно). Без молочных продуктов. Никаких консервантов и сои. Без чая(только травяной), лимонадов, кофе и алкоголя" - написала Оксана Лаврентьева в своём микроблоге.
